Yoga / Pilates

YOGA


Bij de behandeling van musculoskeletale (gewricht - en spier) klachten wordt er voornamelijk hands-on gewerkt.Dit betekent dat de therapeut de technieken manueel toepast op de patiënt. Yoga kan hierbij een mooie hands-off aanvulling zijn ter behandeling van de klachten binnen de manuele therapie. Yoga oefeningen worden geîntegreerd binnen het oefenschema. Yogatherapie als hightech oefentherapie!

 

Bewegen als medicijn!

 

Wat is Yoga ?

 

Een zachte vorm van bewegen, waarbij we extra rekening houden met gezondheidsklachten. Zodat jouw klacht geen rem maar net de reden is om aan yoga te doen!

 

Voor wie ?

 

- Chronische ziektes zoals migraine, gewrichtsaandoeningen (artrose, reuma, hernia), spierspanningsproblemen,

vermoeidheidssyndromen, burn-out …

- Postoperatieve revalidaties van het bewegingsapparaat

- Rug- en nekklachten

- (sport)blessures

 De sessie's Yoga worden individueel gegeven door Liesbeth en worden uitgevoerd op voorschrift van de huisarts.

 Eén sessie is 1 behandeling (30 min.)

PILATES

 

Wat is Pilates?

 

Pilates focust op kracht, de ontwikkeling van spieren, het controleren van je lichaam en flexibiliteit waarbij de aandacht gericht is op het versterken van je kern/core - stability. 


Wat is het verschil tussen Pilates en Yoga ?


Er zijn verschillende gelijkenissen tussen Pilates en Yoga. Het opbouwen van lenigheid, flexibiliteit, kracht en de aandacht voor core - stability. Yoga gaat zich echter ook focussen op de ervaring van de oefeningen. Hoe ervaar je een beweging, hoe voelt die beweging aan...

 

Voor wie ?


Voor alle actieve mensen die ervaren dat een fitness, groepslessen ed. nog te zwaar zijn voor zichzelf.

Copyright © All Rights Reserved